Regen of zonneschijn
Er bestaat een algemene misvatting dat u alleen zonnebescherming nodig hebt als u op hete zomerdagen de zon opzoekt. De meeste huidschade, zoals rimpels, vroegtijdige veroudering en roodheid, ontstaat echter elke dag, het hele jaar door, door schadelijke UVA-stralen. Dat betekent dat uw huid een leven lang wordt beschadigd of u nu verbrandt of niet en het is belangrijk om elke dag beschermd te blijven.
Er bestaat een misvatting dat minerale UV-filters beter zijn voor uw huid dan chemische. Ze bieden allebei bescherming tegen de verschillende UV-stralen, maar op heel verschillende manieren. De minerale filters blijven op de huid liggen en zorgen voor een beschermende laag tussen de zon en uw huid. Terwijl de chemische filters door uw huid worden geabsorbeerd en de UV-stralen weerkaatsen.
Chemische versus minerale zonnefilters
Er bestaat een misvatting dat minerale UV-filters beter zijn voor uw huid dan chemische. Ze bieden allebei bescherming tegen de verschillende UV-stralen, maar op heel verschillende manieren. De minerale filters blijven op de huid liggen en zorgen voor een beschermende laag tussen de zon en uw huid. Terwijl de chemische filters door uw huid worden geabsorbeerd en de UV-stralen weerkaatsen.
Het belangrijkste verschil zit hem in de ingrediënten. Minerale zonbescherming bevat titaniumdioxide en zinkoxide, terwijl chemische zonbescherming organische en meer actieve ingrediënten bevat.
Welke is dus beter voor u? Wel, dat hangt af van wat u verkiest. Om u te helpen uw vakje af te vinken, hebben wij een lijst samengesteld van elke eigenschap voor chemische en minerale zonbescherming:
Mineraal
• Gewoonlijk dikker van textuur
• Niet-cosmetische tint die een witte waas op de huid kan achterlaten
• Dringt niet door tot onder de bovenste huidlagen en verhoogt het risico dat de SPF eraf wordt gewreven
• Anorganische ingrediënten: zinkoxide en titaniumdioxide
Chemisch
• Gewoonlijk lichter van textuur
• Onzichtbare formules die geen witte waas op de huid achterlaten
• Dringt door in de bovenste lagen van de huid en maakt deze beter bestand tegen huidwrijving
• Biologische ingrediënten
Binnen op een zonnige dag
en kunnen voor DNA-beschadigingen in uw huid zorgen die deze vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken en het risico op andere huid complicaties kunnen verhogen. Dit betekent dat het cruciaal is om een breed spectrum UVA- en UVB-zonnebrandcrème te gebruiken en dat u een bescherming zoekt met een hoge UVA-beschermingsfactor.
In de EU is het verplicht dat alle zonnebrandcrèmes ten minste 1/3 van de SPF aan UVA-bescherming bevatten, wat betekent dat een SPF 30 ten minste een UVA-beschermingsfactor 10 moet bevatten. In P20-zonnefilters is de UVA-beschermingsfactor echter meer dan twee keer zo hoog als de EU vereist – zodat u een optimale UVA-bescherming krijgt.

Bescherming tegen de zon en vitamine D
U weet dat we onze vitale vitamine D uit de zon moeten halen – en u weet ook dat we zonbescherming moeten gebruiken om ons tegen de zonnestralen te beschermen. Het klinkt als een klassieke tegenstelling, toch? Hoe moeten we onze dagelijkse dosis vitamine D binnenkrijgen als we die blokkeren met zonbescherming?
U hoeft maar 10 minuten in de zon om de juiste hoeveelheid vitamine D binnen te krijgen en dat betekent niet per se dat u met uw gezicht in de zon moet liggen, maar eerder dat u tijd buiten doorbrengt met wandelen naar kantoor, tuinieren, sporten enz. Geen enkele zonbescherming houdt 100% van de straling tegen, dus het klopt allemaal.
Huidverzorging en make-up met SPF
Misschien hebt u gemerkt dat make-up en zonbescherming niet langer twee aparte concepten zijn. Er bestaat een prachtige wereld van make-up met SPF, zoals vochtinbrengende crèmes, foundations en zelfs poeders – maar voordat u op de zaken vooruitloopt en denkt dat u zonbescherming kunt overslaan door gewoon uw dagelijkse make-up routine toe te passen, let even op. Make-up met SPF kan de gewone, dagelijkse zonbescherming niet vervangen – en dat moet ook niet. Waarom, vraagt u? Omdat de hoeveelheid make-up die u op uw huid aanbrengt minimaal is en geen kans maakt om u het volledige SPF-getal te geven dat uw huid nodig heeft. Dat wil niet zeggen dat u iets meer bescherming krijgt met SPF-make-up, maar het is niet sterk genoeg om u alleen te beschermen.
Zwangerschap en zonverzorging
We zullen de eersten zijn om toe te geven dat de wachttijd gevuld kan zijn met verwachtingen en zorgen, en daarom willen we allemaal het beste doen voor onze kleintjes. Er is veel discussie geweest over de vraag of zonnebrandcrèmes veilig zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Uw bezorgdheid en bewustzijn over ingrediënten neemt vaak toe omdat er veel verschillende meningen over dit onderwerp zijn. Maar vergis u niet, u moet absoluut zonbescherming gebruiken als u zwanger bent en borstvoeding geeft. Misschien hebt u uw eigen favoriet, maar het belangrijkste is dat u een breed spectrum zonnecrème gebruikt die bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen.

Reizen naar het buitenland
Het is niet de bestemming zelf die bepaalt hoeveel zonnebrandcrème u moet gebruiken als u naar het buitenland reist – het zijn veel meer de elementen en aard van de aarde die bepalen hoe u uw huid kan beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. U kunt net zo gemakkelijk zonnebrand en een beschadigde huid oplopen tijdens uw volgende skitocht als op het strand in Thailand. Kortom, als u dichtbij de evenaar of op grote hoogte reist, loopt u een verhoogd risico op de schadelijke UV-stralen van de zon.
Kinderen in de zon
Als ouder is het een dagelijkse taak om voorzorgsmaatregelen te nemen om uw kinderen te beschermen – vooral tegen de zon. Het beste advies is om kinderen uit direct zonlicht te houden, want uit onderzoek blijkt dat de meeste schade die onze huid door de zon oploopt, optreedt vóór de leeftijd van 20 jaar.
Maar uw peuter volledig verhinderen om buiten in de zon te spelen is wel heel erg. Daarom is het belangrijk om uw kinderen van jongs af aan te leren hoe zij zich in de zon kunnen beschermen – en hopelijk helpt dit hen goede gewoonten te ontwikkelen die een leven lang meegaan. Probeer het aanbrengen leuker te maken door creatief te zijn. Hier is een tip: Laat hen raden welke afbeelding u tekent terwijl u de zonnecrème op hun huid smeert en vertel hen dat zij kunnen helpen ‘de crème uit te smeren’. Of speel ‘Verbind de stippen’ met de zonnecrème en laat ze de crème van de ene stip naar de andere verspreiden.
Voor baby’s die jonger zijn dan 6 maanden kunnen we echter beter geen zonnebrandcrème gebruiken, omdat de verhouding tussen oppervlakte en lichaamsgewicht bij baby’s groter is dan bij oudere kinderen, wat het risico op een ongewenste allergische reactie kan vergroten.